广安市游泳队：劈波斩浪 “泳”往直前

分解游泳技术动作训练。

游泳训练。

“水花打起来，身体伸直、往前，用全力！”5月9日，岳池县青少年活动中心游泳馆内，主教练陈建辉的喊声混着翻涌的水花，在空气中回荡。泳池里，十几道身影劈波斩浪，你追我赶——这是广安市游泳队备战“四川银行杯”四川省第十五届运动会的日常一幕。

广安市游泳队共有20名青少年获得省运会参赛资格，其中岳池县17人、邻水县3人。他们将分为甲、乙、丙、丁、戊、己6个组别，参加50米仰泳、100米自由泳等10个小项的角逐。目前，全体队员正在教练的指导下进行系统性冲刺训练，反复打磨跳水出发、转身触壁等关键技术。

“现在的训练频率是一周四练，进入暑假后会开展为期一个月的集中训练，以确保每个运动员的训练量达到日均5公里左右。”陈建辉站在泳池边介绍。他的目光始终追随着水中队员的身影，“从2025年8月开始训练以来，我持续使用自由泳包干训练法提升队员体能，并采用短距离冲刺泳强化队员爆发力。”

陈建辉介绍，广安市游泳队训练主要集中在周末，训练时间有限，但是队员们学习能力强、训练刻苦，有希望在省运会获得奖牌。

在陈建辉看来，学会游泳比较简单，但是学好游泳不仅需要队员自身心肺功能强大、憋气时间要长、身体浮力要好，还需要日复一日地训练，才能游得更快，动作也才会更标准。

趁着上岸喝水的间隙，9岁的小队员蒋耐夫抹了把脸上的水珠，喘着气说：“我们平时训练内容基本上是自由泳和蝶泳，省运会越来越近了，大家都憋着劲，向着更好的成绩冲刺。”

隔壁泳道，队员唐子都刚完成一组50米仰泳冲刺，趴在池边平复呼吸。被问到备战感受时，他说：“我的心情十分激动，为了能在省运会上取得好成绩，我要加强训练，听从教练指挥，把细节动作改到位，争取游出更好的成绩。”说完，他便扎进泳池中继续训练。

泳池里，水花仍在翻飞，呐喊声此起彼伏。随着省运会开幕的日子一天天临近，这群平均年龄不到16岁的“泳士”们，正用每一次划水、每一次转身，诠释着广安运动健儿勇敢拼搏、不断向前的精神。（岳池融媒 甘雨 蔡阳 记者 余昌轩 文/图）

编辑：刘亚宇