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12月 12 日，邻水正大实验学校举行了“做情绪的主人，向快乐出发”心理健康讲座，由国家二级心理健康师王长华主讲。
讲座以互动游戏“抓食指”开场，让学生直观感受“紧张、焦虑、高兴”等基本情绪。王长华借助情境故事，详细介绍了转移注意力、宣泄释放、心理暗示、放松调解及改变认知等消极情绪调整方法。最后，他呼吁全体师生携手营造积极向上的校园环境。
此次讲座，有效提升了学生对情绪管理的认知与理解，学校将定期开展心理健康教育活动，为学生心理健康保驾护航，助力他们在阳光下健康成长。（供稿/图：邻水正大实验学校 刘明碧）